Às terças e quintas-feiras, das 7h40 às 8h, os funcionários da Companhia de Água e Esgotos de Rondônia (Caerd) participam de atividade orientada por um profissional de Educação Física - ginástica laboral -, antes de iniciarem o dia de trabalho.

De acordo com Alexandre Ramos, profissional de Educação Física, os exercícios de alongamento ajudam os colaboradores da empresa a manterem-se saudáveis no desempenho das funções, evitando-se o afastamento devido à lesão por exercícios repetitivos - LER. "Realizo uma sequência de exercícios - postura, respiração e alongamento - que provocam uma sensação de bem estar em cada participante da atividade", disse.

Para Tatiane Almeida, funcionária da Caerd há cinco meses, os exercícios realizados, antes do início do trabalho, têm ajudado-a a aliviar as tensões de braços e mãos. "Na empresa anterior, eu me orientava por um folder afixado no mural para realizar a ginástica laboral. Aqui na Caerd há o profissional que orienta e incentiva a atividade", declarou.

A ginástica laboral iniciou em julho de 2015 e prossegue até o mês de dezembro deste ano.